اگر هوس نوشابه می کنید، این ماده ها را در بدن تان کم دارید
به گزارش آموزشگاه ما، بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر نمایند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می برند، اما چیزی که بیشتر بدنتان در پی آن بوده کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است، این اندازه برای بیدار کردنتان کافی است؛ بدون اینکه عصبی شوید.
بسیاری از افراد هستند که سوگند می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر نمایند. اگر شما هم دائم هوس نوشابه می کنید در واقع بدنتان دنبال این ماده خوراکی می شود.
بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر نمایند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می برند، اما چیزی که بیشتر بدنتان در پی آن بوده کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است، این میزان برای بیدار کردنتان کافی است؛ بدون اینکه عصبی شوید.
اگر هوس نوشابه می کنید، این ماده غذایی را کم دارید
یک علت کمتر شایع هوس کردن نوشابه کمبود کلسیم است. اسید فسفریک موجود در نوشیدنی گازدار می تواند کلسیم و منیزیم را از استخوان ها بشوید.
منبع: همشهری
منبع: فرادید