هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان

به گزارش آموزشگاه ما، جعفر میعادفر درباره گرمازدگی گفت: در ایام تابستان هستیم و به نوعی گرم ترین فصل سال را تجربه می کنیم. در این میان گرمازدگی یکی از مسائلی است که سلامت هموطنان را تهدید می نماید؛ اما با رعایت بعضی نکات ساده به راحتی می توان از ابتلا به آن جلوگیری و پیشگیری کرد. به همین علت شهروندان باید اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده تا با اقدامات پیشگیرانه دچار آن نشده و یا در صورت ابتلا، اقدامات اولیه را انجام بدهند.

هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان

وی با اشاره به مفهوم گرمازدگی اضافه کرد: بدن انسان در حالت معمولی می تواند به روش های مختلف ازجمله تعریق و تبخیر، دمای خود را در محدوده طبیعی حفظ کند. اما زمانی که فرد تحت تاثیر گرمای زیادی قرار می گیرد؛ دمای بدن بالا می رود. در این حالت بدن عرق نموده و آب و املاح بدن از دست می رود و اینگونه علائم گرمازدگی شروع می گردد.

میعادفر درباره مهم ترین علائم گرمازدگی گفت: مهم ترین علائم این بیماری شامل افزایش دما بدن، سردرد خفیف، کاهش هوشیاری، احساس ضعف، تعریق شدید، حالت تهوع و افت فشار خون است. بعلاوه در گاهی موارد فرد به گرفتگی عضلات به ویژه عضلات شکم دچار می گردد.

اقدامات اولیه در زمان گرمازدگی

وی با اشاره به اقدامات اولیه درمان گرمازدگی اضافه کرد: در ابتدا باید فرد را از محیط گرم سریعا خارج نموده و به محیط خنک یا زیر سایه منتقل کنید و بیمار را در شرایط خوابیده به پشت قرار دهید. دقت کنید که عضلات منقبض فرد را در حالت استراحت قرار دهید.

رئیس سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه حفظ آرامش بیمار بسیار اهمیت دارد؛ ادامه داد: لباس های اضافه بیمار را خارج کنید و بیمار را به وسیله ملافه یا پوشش مرطوبی بپوشانید. اگر بیمار هوشیار است و تهوع ندارد کمی آب یا دوغ خنک به او بدهید. در صورت داشتن حالت تهوع بیمار را به پهلو بخوابانید تا استفراغ موجب انسداد راه هوایی نگردد.

وی اضافه کرد: بیمار را با گذاشتن کمپرس سرد و خیس در ناحیه کشاله ران، گردن، زیر بغل و پشت زانو یا اسپری کردن آب و سپس به آرامی باد زدن خنک کنید؛ دقت داشته باشید که بیمار را به حدی خنک نکنید که منجر به لرزیدن وی گردد؛ زیرا با این کار به جای کاهش، باعث افزایش درجه حرارت بیمار می شوید.

راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی

میعادفر با بیان اینکه می توان با به یاد داشتن چند نکته و رعایت آنها از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد؛ گفت: اگر در محیط گرمی قرار گرفتید که احتمال گرمازدگی در آن وجود داشت به صورت منظم و زمانی که هنوز تشنه نشده اید آب بنوشید. بعلاوه در صورت امکان از وسایل محافظتی برابر آفتاب مثل سایبان یا کلاه بهره ببرید.

رئیس سازمان اورژانس کشور ادامه داد: هر زمان علائمی مثل سردرد، تهوع، احساس ضعف، یا احساس گرفتگی عضلات شکم و پشت ساق رو داشتید بلافاصله به محیط خنک برید، مایعات خنک بنوشید و در صورت امکان از تیم های پزشکی یاری بخواید.

وی اضافه کرد: تا زمان رسیدن تیم های امدادی با پاشیدن و باد زدن بیمار می توان او را خنک کنید.

منبع: گردشبان
انتشار: 1 تیر 1403 بروزرسانی: 1 تیر 1403 گردآورنده: maeaedu.ir شناسه مطلب: 1150

به "هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید